Arquivo de Artigos
18/05/2015 10:37
Ariane Pratti- redatora do Atividade Física, o jornal da vida saudável. consultoria do Dr. Ruggero Guidugli.
Evita maionese, por ser demasiadamente gordurosa? Uma alternativa é a maionese vegetal caseira, nutritiva, sem conservantes e produtos químicos e o mais interessante: saborosíssima!...
05/05/2015 11:00
Ariane Pratti. Segundo pesquisa feita pelo núcleo de obesidade do Hospital das Clínicas
da Universidade de São Paulo – USP, o óleo de coco utilizado como suplemento
para redução de peso, é pura ilusão.
Óleo de coco é gordura saturada, ou seja, sua metabolização pelo
organismo pode ser mais...
05/05/2015 10:29
Receita de Kamila Alencar- vegana https://torteriadaka.wordpress.comhttps://www.facebook.com/torteriadakaEncomendas para São Paulo: (11) 972-100-926 (Vivo).kamilafreitasalencar@yahoo.com.brVegano, sem leite,
portanto, sem lactose, açúcar do leite. Ideal para os intelorantes a...
30/04/2015 15:24
A receita a seguir é vegana, ou seja, vegetariana estrita, não inclui ingredientes de origem animal: laticínios, ovos nem mel. Portanto, é sem lactose, açúcar do leite. Leva farinha integral e açúcar não refinado, o mascavo, que continua com várias vitaminas da cana.
Receita de...
27/04/2015 13:33
4 VANTAGENS PARA O EMAGRECIMENTO
Ariane Pratti- redatora do Atividade Física e corredora
Estudo da University of Michigan Health System aponta evidências de que a substância oleuropeína limpa o açúcar do sangue. Logo, a infusão age com muito rigor nas nas gorduras...
23/04/2015 15:25
Ariane Pratti- Jornalista do
Atividade Física e corredora
BAIXE O APP DA DIETA DOS PONTOS NO SEU CELULAR. HÁ VÁRIOS NO GOOGLE PLAY.
Neste mês de abril, uma pesquisa da universidade americana Johns Hopkins...
17/04/2015 12:16
Clique aqui para baixar músicas para malhar: www.audiomack.com
No menu principal do site, constam vários gêneros para você escolher, rapidamente baixar a música e jogar...
16/04/2015 17:17
Muitos atletas fazem exames ergoespirométricos (exame feito em esteira ergométrica para detecção do seu VO2 máximo e limiar anaeróbico) e não sabem o que significa e para que serve.
VO2 máx é o volume máximo de oxigênio que o sistema cardiovascular consegue transportar para os músculos. Em...
09/04/2015 11:07
A fascite plantar é uma das lesões mais complicadas para curar.
A fáscia fica em uma rede de tecidos na planta dos pés que sustentam toda a região estrutural do arco.
Quando o pé bate no solo, a fáscia plantar fica alongada para dar ao pé a possibilidade de se endireitar e poder girar, retraindo...
07/04/2015 19:09
As distensões musculares não são muito comuns em corredores de longas distâncias, ela é mais frequente em corredores de velocidade.
Quando ocorre este tipo de problema, o atleta deve procurar ficar em repouso por duas a três semanas e fazer um programa muito bem elaborado pelo seu médico ou...
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