CHÁ DE OLIVEIRA X CHÁ VERDE:

27/04/2015 13:33

4 VANTAGENS PARA O EMAGRECIMENTO

 

Ariane Pratti- redatora do Atividade Física e corredora

Estudo da University of Michigan Health System aponta evidências de que a substância oleuropeína limpa o açúcar do sangue. Logo, a infusão age com muito rigor nas nas gorduras acumuladas na região abdominal.

As folhas de oliveira são facilmente encontradas em lojas de produtos naturais ou em grandes mercados. O chá de oliveira pode  não pode ser tomado por grávidas nem lactantes.

VANTAGENS EM RELAÇÃO AO CHÁ VERDE:

Embora acelere menos o emagreceimento do que o chá verde, o de oliveira as seguintes vantagens:

1)     As folhas não contêm cafeína, logo, não leva à insônia

2)     Por não ter cafeína, não  propicia a ansiedade.

3)     2 As folhas da oliveira possuem 4 vezes mais selênio, zinco, potássio, magnésio, manganês, fósforo, e cobre do que o chá verde. Estas vitaminas são bastante antioxidantes, por essa razão, o chá é bem eficiente contra o envelhecimento e ainda estimulantedo metabolismo, acelerando o emagrecimento. 

4)     Não é amargo como o chá verde. Você consegue facilmente evitar o adoçante.

Para começar a perceber os benefícios, o indicado é que se beba de 3 a 4 xícaras por dia, em um período de 3 a 4 meses. Assim, pode-se eliminar até 6 quilos, ao se tomar o chá com uma alimentação balanceada e saudável, bem como com a prática de exercícios físicos.

Preparo do chá de folha de oliveira

Ferva 1 litro de água filtrada em uma panela e desligue do fogo.
Adicione de 1 a 2 colheres de de folhas de oliveira e abafe por 5 minuots.
Em seguida, deixe a mistura esfriar e coe. Não use adoçantes, para não alterar as propiedades do chá.
Para variar o sabor, adicione cascas de abacaxi ou folhas de hortelã.