armentano

CORRIDA DE LONGA DISTÂNCIA É COISA SÉRIA E HÁ RISCOS

Dr. Amadeu Armentano - Presidente do Conselho Deliberativo da Corpore

Prezado(a) corredor(a),

Primavera quente, verão daqui a pouco, espelho em casa me olhando, acusando, refletindo uma imagem que juro não ser minha, ou ao menos, não gostaria que fosse, mas é.

Pânico quase geral e fuga imediata, correria mesmo, atrás de academia, regimes milagrosos indicados pela amiga e ou amigo do peito, corrida, natação, arremesso de pipoca ou qualquer milagre que me faça voltar a ser o que eu era.

Triste sina dos descuidados, a cada verão.

Triste notícia, milagres, ao menos nesses casos, não existem.

Dura realidade e aí reside o perigo.

Exageros, falta de preparo adequado, Maria vai com as outras e outros atalhos que podem levar a consequências sérias.

Cuidar do físico é, antes de tudo, postura ante a vida, ante si próprio.

Cuidar do corpo, da alma e do intelecto, com constância e bom senso, é o caminho mais acertado para a saúde.

Antes de tudo, procurar médico para saber dos seus limites e, após, profissional competente de educação física que apontarão se e de quais profissionais você irá necessitar.

Vocês deverão estar se perguntando do porque deste assunto recorrente e eu digo que, embora já batido e rebatido, a cada ano aumenta o número de desavisados e imprudentes, criando frustrações e consequente afastamento de uma vida mais sadia, quando não nos deparamos com problemas de ordem médica bastante severos.

Basta que nos inteiremos, nos noticiários.

Outro alerta, aí não para os iniciantes, mas para aqueles que já são atletas e, aqui, particularmente para os que já correm, com distâncias sub meia maratona e que almejam-na ou no voo mais alto, a Maratona.

As sugestões pouco diferem das acima só que com um agravante, a pessoa já está mais confiante, dona de si, e tristemente noto a banalização da longa distância, como se fora coisa corriqueira, comum ou apenas diletante.

NÃO É!

Fujam de qualquer técnico ou pessoa que quiser dar esta impressão.

Longa distância É COISA SÉRIA, há risco SIM, é necessário todo respeito.

Saiba dos seus limites e encare tudo com humildade.

Os melhores resultados para você, certamente virão.

Abraços

Armentano