Arquivo de Artigos
06/04/2015 10:25
Por Ariane Pratti- jornalista
Nesta receita, a alcachofra recheada com queijo e salsinha lembra deliciosos e gordurosos quiches, que teriam a massa calórica e rica em carboidratos simples. Contudo, a alcachofra é super uma saudável aliada à...
10/03/2015 16:55
QUER PERDER OS 2 KG QUE GANHA NA TPM? DESINCHAR NÃO É DIFÍCIL!
CHÁ DIURÉTICO CALMANTE PARA TPM
Àgua da torneira nem fervente não são ideais para chás.
Ariane Pratti. Consultoria do Dr. Ruggero Guidubli.
Alimentos e chás diuréticos...
10/03/2015 15:00
OMELETE DE 5 CLARAS E 1 GEMA POTENCIALIZA EFEITOS BENÉFICOS DO OVO
Saiba por que um omelete com várias claras é ótimo para: emagrecer(!!!), redução do colesterol (!!!), dormir, imunidade e cicatrização.
Ariane Pratti- jornalista
Quem frequenta academia já deve...
05/03/2015 09:42
Personal Trainer Sãmatha Lopes -Educadora Física e Instrutora de Yoga & Pilates.
Contato: jornal@atividadefisica.net. Mencione a prática desejada, horários de prferência e possíveis, bem como local de atendimento.
Obs: Para curtir e compartilhar o artigo, clique no...
01/02/2015 13:00
Assessoria Esportiva Valdir Camargo- www.valdircamargo.com.br - tecnico@valdircamargo.com
CREF 067171
O período de treinamento deve ser de 6 a 8 meses, com trabalho diversificado, para estimular velocidade, resistência e ritmo. O ideal...
05/10/2014 19:31
MATÉRIAS DE AGOSTO DE 2014 DO JORNAL ATIVIDADE FÍSICA, NÚMERO 179
1 - Parque do Ibirapuera, pulmão da atividade física: parabéns
Ariane Pratti – redatora do jornal Atividade Física
Os parques são uma alternativa, para quem mora em São Paulo, de passeio, lazer, recreação, atividade física e...
01/07/2014 05:24
TREINO DE CORRIDA INTERVALADO E CONTÍNUO
Prof. Luis Tavares
Treinamento intervalado (ou interval training): Consiste no aumento de intensidade de treino fracionado em tempos de descanso, em uma ou várias sessões. Visa ter um espaçamento correto dos períodos de exercício e repouso,...
02/05/2014 13:07
Treinador Luís Tavares
Elaborei um exemplo de treinamento mensal de dois meses antes da maratona.
Vale salientar que o treino abaixo é apenas um parâmetro para desenvolvimento de treinamento de uma atleta já condicionado.
O treino deve ser acompanhado por um profissional com...
02/05/2014 05:32
Prof. Luis Tavares
Um dos assuntos mais importantes na corrida é VO2 máximo e limiar anaeróbico.
...
13/03/2014 16:25
Itens: 21 - 30 de 135
